Дневной сон повышает риск ранней смерти — исследование
Исследование с участием 86 тысяч человек показало, что такой отдых связан с повышенным риском ожирения, депрессии, а также сердечно-сосудистыми и метаболическими нарушениями. Полезным оказался только короткий сон до 30 минут: он бодрит и не сбивает биологические ритмы.
