7 тысяч шагов в день спасают от депрессии, рака и деменции, — ученые
По сравнению с теми, кто проходил всего 2 тысячи шагов, у тех, кто достигал 7 тысяч, смертность от рака снижалась на 37%, деменции — на 38%, депрессии — на 22%. А общая смертность снижалась почти вдвое — на 47%.
